बच्चों का खाना खाने से इंकार करना हर माता-पिता के लिए चिंता का विषय होता है। यदि बच्चा समय पर ...

आजकल ज़्यादातर लोग ऑफिस की नौकरी में घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं। इस स्थायी जीवनशैली का सीधा असर ...

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और मानसिक तनाव के कारण बहुत से लोग नींद न आने की समस्या से परेशान ...

आधुनिक जीवनशैली और बढ़ते तनाव के कारण नींद न आना (अनिद्रा) एक आम समस्या बन चुकी है। रातभर करवटें बदलना, ...

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ऑफिस का काम, मीटिंग्स, डेडलाइन्स और स्क्रीन टाइम – ये सब हमारे फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर सीधा असर डालते हैं। कई बार हम इतना बिज़ी हो जाते हैं कि पानी पीना, टाइम पर....

स्वस्थ जीवन जीने के लिए दिन की अच्छी शुरुआत बेहद महत्वपूर्ण होती है। हमारी सुबह की आदतें न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, बल्कि मानसिक शांति और....