अनिद्रा की जड़ पर वार – बिना दवा नींद लाने के असरदार उपाय
भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अनिद्रा (Insomnia) एक आम समस्या बनती जा रही है। रोज़ रात करवटें बदलना, नींद पूरी न ...
Read moreकेंद्र सरकार की मुफ्त इलाज योजना: जानिए कैसे पाएं बेहतरीन स्वास्थ्य सेवाएं बिना खर्च के
भारत सरकार ने देश के हर नागरिक के लिए स्वास्थ्य सेवा को सुलभ और किफायती बनाने के लिए कई मुफ्त ...
Read moreतेजी से वजन घटाने के 6 असरदार घरेलू उपाय – बिना जिम, बिना खर्च के
वजन घटाना आज के समय में एक आम चिंता बन गई है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आपको महंगे ...
Read moreसुबह की 6 आदतें जो आपकी सेहत बदल सकती हैं – स्वस्थ दिन की परफेक्ट शुरुआत
हर व्यक्ति चाहता है कि उसका दिन ऊर्जावान, सकारात्मक और स्वस्थ तरीके से शुरू हो। लेकिन आज की भागदौड़ भरी ...
Read moreसरकारी हेल्थ चेकअप और फ्री कैंप्स की पूरी जानकारी – कब, कहां और कैसे पाएं लाभ
भारत सरकार समय-समय पर विभिन्न स्थानों पर फ्री हेल्थ चेकअप कैंप और स्वास्थ्य सेवाओं से जुड़ी योजनाएं चलाती है, जिनका ...
Read moreबच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के 7 देसी नुस्खे – बिना किसी दवा के
बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) मजबूत होना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि बदलते मौसम, वायरल संक्रमण और स्कूल के वातावरण ...
Read moreडेस्क जॉब वालों के लिए 10 मिनट की स्ट्रेचिंग रूटीन – बैठकर भी रह सकते हैं फिट!
आज के डिजिटल युग में ज़्यादातर पेशेवर दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं। लगातार बैठने की यह आदत पीठ ...
Read moreवर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए हेल्दी डेली रूटीन: व्यस्त जीवन में तंदुरुस्ती का राज
आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में वर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। लंबी ड्यूटी घंटों, तनाव ...
Read moreबच्चों के लिए हेल्दी टिफिन के 5 आसान और झटपट बनने वाले विकल्प – स्वाद और सेहत दोनों का ख्याल
बच्चों का टिफिन हर माता-पिता के लिए एक चुनौती होता है। एक ओर आपको उनके स्वाद का ध्यान रखना होता ...
Read moreबच्चों के लिए टीकाकरण की पूरी जानकारी: कौन सा टीका कब और क्यों जरूरी है?
टीकाकरण बच्चों को कई घातक और जानलेवा बीमारियों से बचाने का सबसे कारगर तरीका है। जन्म से लेकर किशोरावस्था तक ...
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