सुबह की अच्छी शुरुआत पूरे दिन को बेहतर बना सकती है। दिन की शुरुआत अगर कुछ आसान व्यायामों से की जाए, तो शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और मन भी प्रसन्न रहता है।यह लेख आपको बताएगा ऐसे 6 सरल और प्रभावी व्यायामों के बारे में, जिन्हें रोज़ सुबह केवल 15 से 20 मिनट में कर आप दिनभर तरोताज़ा और सक्रिय रह सकते हैं।